Tien tips voor studenten met tentamenproblemen

1. Begin op tijd en werk regelmatig
2. Bereid je goed voor en besteed ruim genoeg tijd aan het tentamen
3. Ga tijdens de voorbereiding geregeld na hoe je er voor staat en bouw zo vertrouwen in jezelf op
4. Stop op tijd met de voorbereiding
5. Besef dat spanning bij een tentamen hoort en de prestaties niet negatief beïnvloedt
6. Als op een tentamen blijkt dat je 70% goed kent, dan is dat genoeg
7. Op een tentamen moet je nadenken, dat kost inspanning en tijd
8. Pak het tentamen stategisch aan
9. Richt je aandacht op het tentamen. Daarna pas kan je over van alles en nog wat nadenken
10. Evalueer na afloop hoe het ging. Leer van je fouten
11. Leer ook de beste uittreksels van jouw studieboeken.

Tien tips voor studenten met concentratieproblemen

1. Vind uit wat jou helpt bij te doen wat je wilde doen
2. Werk met een duidelijke en haalbare taakstelling
3. Studeer actief ('Waar gaat het over?', 'Wat begrijp ik ervan')
4. Bevorder aandacht voor de studiestof: maak schema's, doe oude tentamens, maak vragen, bespreek de stof met medestudenten
5. Vind een werkplek die studeren ondersteunt
6. Beperk afleiding (ruim op, alleen studiespullen in de buurt, 'niet storen' bordje, telefoon uit, enz.)
7. Werk hooguit een uur, pauzeer en ga verder
8. Wissel studietijd en vrije tijd af: organiseer je tijd
9. Stuur jezelf bij afdwalen tactvol weer terug naar wat je doet
10. Geef op het juiste moment aandacht aan afleidende gedachten of personen

Plannen en tijdsgebruik

Een effectief werkplan opstellen
Tijdschrijf & planningformulieren
Aanpak van uitstel
Uitstelsmoezen   
'Eigenlijk zou ik moeten studeren'
Bestrijding uitstel achter de computer

Spreek Adviezen

Vragenlijst Spreken in Groepen
Checklist voorbereiding referaat
Spreken in werkgroepen
Oefensituaties voor spreken in groepen
Gesprek beginnen, conflicten en nee zeggen